Anne-Laure Martin
Del modo supervivencia al retorno al cuerpo
Durante mucho tiempo, busqué ser amada antes que ser yo misma.
La respiración llega donde las palabras no pueden.
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MI HISTORIA
Durante mucho tiempo cargué con roles que no había elegido.
Daba sin medida, me adaptaba, me contenía.
Pensaba que era mi personalidad.
Aún no sabía que era una herida.
Hice un verdadero trabajo sobre mí misma: lecturas, introspección, tomas de conciencia.
Puse palabras a lo que vivía.
Comprendí mis patrones.
Pero, a pesar de todo, algo permanecía.
EL CUERPO TOMÓ LA PALABRA
Luego el cuerpo tomó la palabra a su manera, bruscamente:
una parada forzosa que me obligó a bajar el ritmo por completo.
Fue ahí cuando realmente conocí la respiración.
No como una herramienta de bienestar.
EL BREATHWORK
El breathwork llegó adonde las palabras no habían podido llegar.
La cabeza había comprendido, pero el cuerpo aún cargaba.
Algo se liberó.
Algo se reorganizó, en profundidad.
LO QUE HE CREADO
Alma nació de esta travesía.
No es un método.
No es una actuación.
Es un espacio de retorno al cuerpo a través de la respiración.
Hoy guío sesiones de breathwork en videollamada para apoyar:
-
la regulación del sistema nervioso
-
la liberación de tensiones
-
la reconexión con las sensaciones
-
el retorno a un estado de presencia
SI ESTÁS AQUÍ
Si estás aquí, quizás es porque algo en ti ya reconoce este camino.
Quizás ya comprendes muchas cosas…
BIENVENIDA
Aquí, no buscamos ir más rápido.
Ni forzar nada.
Volvemos a la respiración.
Volvemos al cuerpo.
Anne-Laure