BREATHWORK,
Le souffle va là
où les mots ne vont pas
Alma est un espace de breathwork et de respiration guidée pour revenir dans le corps et réguler le système nerveux. Pour celles et ceux qui ont déjà beaucoup compris, mais qui ne ressentent pas encore le changement dans leur corps.
La tête a compris, le corps attend.
Fatigué·e de vivre en montagnes russes émotionnelles.
De comprendre, analyser, gérer… sans que ça change vraiment dans ton corps.
Tu connais tes blessures.
Tu as mis des mots dessus.
Tu as déjà beaucoup avancé.
Et pourtant quelque chose reste là.
Une tension. Un poids. Une émotion qui ne circule pas.
Ce n'est pas un échec.
C’est simplement que certaines choses ne se libèrent pas par la tête.
Elles se libèrent par le corps.
Par la respiration.
Par le souffle et la régulation du système nerveux.
C’est exactement ce que je t’offre à travers le breathwork.
Tu n'as pas besoin de tout contrôler. Le corps sait ce qu'il peut traverser.
"Nos têtes ont compris nos histoires. Maintenant c'est le corps qui doit faire le reste."
Charlotte
★★★★★
"J'ai récemment eu l'occasion de participer à un atelier breathwork avec Anne-Laure et je ne peux que recommander ! Cela m'a permis de prendre conscience de mon souffle et de me libérer de certaines émotions."
- Maude
★★★★★
"J'ai découvert le breathwork avec Anne-Laure et j'ai vécu une expérience incroyable ! Je recommande cette expérience à 100%, et j'ai hâte de recommencer."
- Flora
★★★★★
"Très bonne expérience avec Anne-Laure, qui a su nous guider tout au long de la séance. J'ai ressenti des sensations jamais ressenties jusqu'à maintenant."
- Chloé
Séances de breathwork de 1h30 en ligne ou à Marseille, pour revenir au corps et réguler le système nerveux. Dès 50€.