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MON HISTOIRE
J’ai longtemps porté des rôles que je n’avais pas choisis.
Je donnais sans compter, je m’adaptais, je retenais.
Je pensais que c’était ma personnalité.
Je ne savais pas encore que c’était une blessure.
J’ai fait le travail : thérapie, hypnose, lectures, compréhension.
J’ai mis des mots sur ce que je vivais.
J’ai compris mes schémas.
Mais malgré tout, quelque chose restait.
LE CORPS A PRIS LA PAROLE
Puis le corps a pris la parole à sa façon, brutalement :
un accident, une immobilisation, une rééducation.
C’est là que j’ai vraiment rencontré le souffle.
Pas comme un outil de bien-être.
Mais comme un retour à moi-même.
LE BREATHWORK
Le breathwork est allé là où les mots n’avaient pas pu aller.
La tête avait compris, mais le corps portait encore.
Quelque chose s’est libéré.
Quelque chose s’est réorganisé, en profondeur.
CE QUE J’AI CRÉÉ
Alma est né de cette traversée.
Ce n’est pas une méthode.
Ce n’est pas une performance.
C’est un espace de retour au corps par la respiration.
Je guide aujourd’hui des séances de breathwork en visio pour soutenir :
-
la régulation du système nerveux
-
le relâchement des tensions
-
la reconnexion aux sensations
-
le retour à un état de présence
SI TU ES ICI
Si tu es là, c’est peut-être que quelque chose en toi reconnaît ce chemin.
Peut-être que tu comprends beaucoup de choses…
BIENVENUE
Ici, on ne cherche pas à aller plus vite.
Ni à forcer.
On revient au souffle.
On revient au corps.
Anne-Laure