Le breathwork n'est pas fait pour tout le monde, ni pour tous les moments. Précautions, contre-indications, et pour qui c'est fait en toute honnêteté.

Un exercice simple de respiration consciente pour sortir du mode automatique et se reconnecter à son corps en 5 minutes, à faire n'importe où.

Quand le mental comprend, mais que le corps ne suit pas breathwork santé mentale respiration consciente somatique experience