Un exercice simple de respiration consciente pour sortir du mode automatique et se reconnecter à son corps en 5 minutes, à faire n'importe où.

L'avis de Flora après sa première séance de Breathwork, elle nous partage ses craintes, son vécu et les bienfaits. Elle s'est dit : libère tout ce qui doit l'être. | Almabreath Blog

Quand le mental comprend, mais que le corps ne suit pas breathwork santé mentale respiration consciente somatique experience

Le breathwork libère ce que les mots n'atteignent pas. Découvrez comment la respiration consciente accède aux émotions stockées dans le corps. Retour au corps